笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像居酒屋笑、 不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆， 即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 學習笑是一項很特別的功課。因為我知道，笑的時融資候， 尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力， 足以應付外侮。剛開始學笑，其實不是真心想591笑， 而是勉強去把嘴巴拉成笑的樣子，可是久而久之， 心裡自然會加以配合，真的變得成天都開開心心的樣子。 得到癌症以後，學笑便成為我的生活課題買房子之一。有一次， 一位病人眉頭深鎖地來找我，我看到她鬱鬱寡歡的樣子， 便問陪同母親前來的小女孩，「妳媽媽怕不怕癢？」小女孩說「 怕癢。」於是，烤肉我稍稍地告訴女孩，「以後媽媽躺在床上的時候， 妳就搔她癢。」結果，這位母親在每天大笑一回的情形下， 慢慢地紓解了深鎖的眉頭。 生氣是別人做錯租辦公室事，我懲罰自己 學習不生氣是一項比較困難的功課。因為我為人耿直、 又愛打抱不平，一看到不合理或不公平的事， 拔刀相助的精神便來了。 自從我了長灘島解「生氣的定義是別人做錯事，我懲罰我自己。」以後， 我便開始努力去實踐，不過，積習難改， 我的這個過程還是經過了四、五年，才看到一點點成績賣房子。剛開始， 別人挑釁我，我還是會馬上反應，接著便後悔； 然後，別人在挑釁，我會看到自己快要動氣，於是， 馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整房屋貸款自己的情緒； 然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說： 「你好可憐。」來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到， 卻可以一直租屋保持笑容。
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